• Probioticele pentru a restabili echilibrul

Gura gazduieste o microbiota, la fel de pretioasa ca si flora intestinala. Sute de specii de bacterii bune, virusuri, ciuperci lucreaza impreuna pentru a mentine sanatatea orala. Atunci cand aceasta flora este dezechilibrata, bacteriile rele se multiplica. De aici ideea testarii aportului de probiotice: studiile au aratat ca anumite tulpini de Lactobacillus ajuta efectiv la lupta impotriva placii dentare si a inflamatiei gingivale.

• Apa de gura lupta impotriva placii dentare

Chiar si naturala, apa de gura nu ar trebui sa fie utilizata pentru prea mult timp, deoarece aceasta dezechilibreaza flora orala. Dar pentru o perioada scurta de timp, ea ajuta la imbunatatirea starii gingiilor. Exista diferite tipuri de apa de gura:

• Cu ceai verde

Un studiu efectuat pe 40 de elevi cu varste cuprinse intre 18 la 25 a aratat ca un decoct din ceai verde, foarte bogat in tanin, a fost la fel de eficace ca si clorhexidina.

• Cu uleiuri esentiale

Aromaterapia recomanda spalarea gurii cu lavanda, „arbore de ceai” sau hidrosol cu ​​sare de mare de doua ori pe zi. Acestea pot fi completate de aplicarea prin masaj a gelurilor ( multe formule sunt disponibile in farmacii).

• Cu seminte de grapefruit

Acestea contin o substanta antimicrobiana care combate inflamatia si infectiile mucoasei bucale.

• Medicament pe baza de plante

Sage este planta stelara pentru curatarea si tratarea inflamatiei mucoasei bucale. Poate fi utilizata prin infuzarea a aproximativ 3 g de frunze uscate intr-o cana cu apa clocotita timp de zece minute si folosirea acesteia ca o apa de gura de 2 ori pe zi sau pentru masarea tesutului gingiilor cu o compresa.

• Apiterapie

Prin actiunea sa antiseptica puternica, propolisul este un aliat (in special sub forma de guma de mestecat, spray oral sau chiar apa de gura).

• Bicarbonatul

Este antibacterian – ofera o alternativa buna la apa de gura (1 lingurita intr-un pahar cu apa).